ALLA BORDE HA ETERISKOLJA FRÅN LAVENDEL HEMMA

Lavendel är uppskattat av så väl människor som pollinerare

Eteriska oljor är väldigt koncentrerade oljor utvunna ur diverse växter. Dessa oljor kan användas till hud- och hårvård, matlagning, bakning och dryck samt inom aromterapi.

Viktigt att tänka på är att alla eteriska oljor inte passar att äta, akta ögon och slemhinnor. Många ska heller inte användas direkt på huden, eteriskolja från lavendel går dock bra att använda direkt på huden.

Lavendel i olika former är vanligt förekommande vid husmorstips. Eteriskolja från lavendel säga bland annat vara antiseptisk, antiinflammatorisk samt balanserande. Lavendel stödjer hudens läkningsprocess och passar därför bra att använda vid problem med eksem, solsveda, acne och brännskador.

Drick ett rogivande te på lavendelblommor till kvällen

Rogivande

Lavendelns doft brukar oftast beskrivas som lugnande och därför kan lavendelplantor eller eteriskolja från lavendel vara rogivande att ha i sovrummet. Lavendelolja/badolja med lavendel kan även vara trevligt att tillsätta i badkaret för rogivande och avstressande verkan. Även te på lavendelblommor är väldigt smakrikt och en rogivande kvällsdryck.

Lavendel håller ohyra borta i textilier

Mot ohyra och som rumsdoft

Vanligt är också att hitta påsar med lavendel i linneskåp/garderober för att hålla ohyra som mal borta.

De allra flesta kan nog hålla med om att lavendel doftar gott. Ett bra sätt att sprida doften är att hälla lite olja på en tuss papper/tyg/bomull och dammsuga upp den. Nu kommer det att dofta gott av lavendel varje gång du dammsugare!

På huden

Eteriskolja från lavendel går att använda direkt på huden som den är men oftast är den utblandad i något annat, oftast en olja som tex mandel- eller sesamolja. På huden kan lavendel hjälpa vid bristning, brännskador, mot mjäll eller irriterad hårbotten, mot insektsbett samt som skydd mot myggor.

Mot värk och smärta

Lavendel sägs också kunna hjälpa vid huvudvärk och migrän. Även vid muskelsmärta samt reumatiska smärtor kan lavendel ge lindring.

Lavendel är ett riktigt universalmedel och ett måste i husapoteket.

fictional-.jpg

HUR JAG SKYDDAR MIG MOT SOLEN

Att sommaren är rejält varm är det nog ingen som gått miste om. Mer soldagar innebär mer solexponering och större behov av skydd. Jag tror på att solen är bra för oss men i lagom dos och därför krävs bra solskydd.

Bästa skyddet är att hålla sig i skuggan, ha ljusa och heltäckande kläder, bära solhatt/keps och solglasögon. Det är dock inte alltid det funkar med skugga och i år är det nästan så att det inte går att ha några kläder på sig överhuvudtaget. Då är solkräm bra att ta till.

img_4297

Vad: Lovea Sun Spray SPF 15
Volym: 125 ml
Pris: 139 kr

Till kroppen valde jag i år att testa denna goding från Lovea. Det som gjorde mig nyfiken på just denna solkräm är att den kommer i sprayflaska vilket onekligen är väldigt praktiskt! Ett annat plus är priset som inte är allt för högt.

Lovea Sun Spray är enkel att spraya direkt på området du vill smörja in eller först i handen för att sedan lätt smörja in på kroppen. Konsistensen är väldigt lätt och går förvånansvärt snabbt in i huden utan att lämna en kladdig hinna. Det är fantastiskt att slippa ha kladdiga händer efter insmörjning!

Doften är behaglig och ganska svagt blommig, nästan lite kokosaktig.

Helt klart en fullträff och en ny favorit!

img_4299

Vad: Organii Facial Sun Cream SPF 15
Volym: 50 ml
Pris: ca 180 kr

Till ansiktet har jag använt en solkräm från Organii. Denna, tillsammans med after sun i samma märke, fick jag i goodiebagen på Ekorekomässan i april. Dessa tuber är relativt små vilket gör de perfekta att ta med på resan!

Solkrämen har en ganska rinnande konsistens när den kommer ur tuben men sen när det ska smörjas på upplevs krämen snarare som seg och lite trög. Men till min förvåning går den ändå in relativt fort och lämnar inte ansiktet allt för blankt.

Krämen är till färgen ljust gul men den lämnar ansiktet varken gult eller vitt, vilket bara det är fantastiskt!

Doften är däremot ganska svårbestämbar. Tyvärr ingen stor favorit vad gäller doft men dess i övrigt positiva egenskaper väger upp.

Även om doften är ett minus så blir den ändå en solklar favorit tack vare att krämen både lätt går in i huden och inte lämnar en vit hinna!

img_4301

Vad: Maria Åkerberg Lip Care Outdoor
Volym: 7 ml
Pris: 129 kr

Till läpparna använder jag ett återfuktande läppbalsam med solskyddande egenskaper från Maria Åkerberg. Titandioxinet i läppbalsamet gör att det har solskyddande egenskaper men dock ingen SPF. Tillsammans med geraniumolja, sheasmör och jojobaolja är det välgörande och mjukgörande.

Huden på läpparna är väldigt tunn och behöver därför extra skydd, både mot uttorkning men också mot solstrålarna. När vi äter, dricker, pratar, torkar oss runt munnen osv. försvinner lätt solskyddet därför är det väldigt praktiskt med solskydd som läppbalsam. Har du tendens till att få munsår/munherpes är det ännu viktigare att skydda läpparna då kraftig solexponering kan trigga ett utbrott.

Jag upplever att detta läppbalsam skyddar och återfuktar ordentligt samt sitter kvar länge på läpparna.

Lip Care Outdoor är en produkt som alltid finns med i min handväska sedan två år och så lär det nog förbli!

ATT UNNA MIG – EN LYXFRUKOST PÅ THE STRAND

Att unna mig något extra och få ha det lite lyxigt då och då är något som jag tycker är viktigt. Ordet unna betyder just att vara värd eller ha rätt till något.

Jag tar dock alltid medvetna beslut i samband med att jag vill unna mig något. I och med att jag faktiskt gjort ett aktivt val så behöver jag efteråt inte känna att jag gjort något dumt eller onödigt. Jag är mån om att inte vara hård mot mig själv utan istället påminna mig om att det är ett val jag gjort, något jag är värd samt ska njuta av!

Genom att unna mig olika saker/upplevelser med jämna mellanrum finner jag ny energi och glädje i vardagen. Livet ska vara roligt vilket det enligt mig inte bli med pekpinnar och dåligt samvete. Det behövs belöningar och ”morötter” då och då!

The Strand ligger i anslutning till Radisson Blu Strand Hotel vid Nybrokajen 9, Stockholm.

I slutet på april unnade jag mig och en fin vän en fantastiskt lyxig frukost på restaurangen The Strand. Då min vän skulle fylla år kort efter fick hon denna hotellfrukost som födelsedagspresent, vilket blev ordentligt uppskattat!

The Strand är ett svenskt brasserie som serverar klassiska smaker i en unik och avslappnad miljö. Här kan du avnjuta allt från frukost, brunch och lunch till vår afternoon tea ”After One” eller grymma after work ”After Five”. Vårt urval av rätter är säsongsbetonat och baserat på ekologiska och närodlade råvaror, bland annat grönsaker och örter från vår egen takträdgård. | Från The Strands hemsida

Restaurangen gav verkligen en känsla av lyx. Inredningen var stilren men ombonad. Frukosten var fint uppdukad med det lilla extra i form av fina handskrivna etiketter. Personalen var väldigt uppmärksam, passade upp och frågade om allt smakade bra samt dukade effektivt undan i takt med att tallrikar tömdes. Det var heller inga problem vid speciella önskemål, personalen var trevlig och tillmötesgående.

På frukostbuffén fanns det mesta man kunde önska sig och allt smakade gott och höll verkligen hög kvalité. En dag som denna valde jag även att unna mig att äta det jag kände för oavsett om jag vanligtvis äter det eller ej, så som mjölk- och mjölprodukter.

Det kommer utan tvekan att bli fler besök så fort jag känner behov av att unna mig en lyxfrukost!

24H INFLUENCER WORKSHOP MEETUP OCH RETREAT PÅ CLARION HOTEL POST

Lördagen den 9 juni deltog jag i ett event anordnat av Johanna från EnklaKnep och Siranee från Thaimorsan i samarbete med Clarion Hotel Post i Göteborg. Vi var 20 förväntansfulla bloggare/influencers inom olika kategorier som deltog.

Syftet med detta event var att träffa nya människor, nätverka och utvecklas. Och vet ni vad?! Det var fantastiskt roligt – bland det bästa jag gjort! Sån energi! Tänk att nätverkande kan ge så himla mycket positivt. Vi fick nog alla en ordentlig boost av att vara i ett sammanhang där vi vill samma sak, nämligen inspirera andra!

Förutom att nätverka och lära känna nya människor så fick vi även ta del av flera intressanta föreläsningar om webben, Instagram och bloggande samt användbara tips & trix för att komma framåt.

Det bästa med det hela var att eventet även var upplagt som en retreat där vi bland annat fick tillgång till Skönhetsfabrikens relaxavdelning samt Posthotellets Roof Top Pool! Plus att vi fick en fantastisk trerätters middag på Restaurang Norda, som för övrigt använder sig av närodlade och ekologiska råvaror! Låter inte det helt underbart så säg!

Dessa 24 timmar var kanon från början till slut. Jag har fått träffa så många nya, härliga människor. Att eventet hölls i min hemstad gör att det blir något lättare att hålla kontakten och fortsätta träffas för att inspirera varandra ännu mer! Den här upplevelsen är verkligen ett minne för livet, jag är väldigt tacksam över att jag fick möjligheten att vara med!

SCHAMPO- OCH BALSAMKAKA FRÅN GRÖN LYCKA

img_2868→ I samarbete med Grön Lycka

Då jag i stort sett provat hela det ekologiska utbudet av schampon utan att hitta något som varit långvarigt bra så blir jag väldigt nyfiken på hårvård från Grön Lycka efter att ha läst många positiva omdömen! Dessa hårvårdsprodukter skiljer sig på flera sätt från de jag tidigare provat. De är dels i fast form och koncentrerade vilket gör att dessa små schampo- och balsamkakor motsvarar 3 normalstora flaskor – miljövänligt, ekonomiskt, tar lite plats och dessutom snygga! Att schampot sedan är pH-balanserat och passar alla hårtyper, även färgat och känslig, gjorde mig inte mindre nyfiken!

Sunlit Shimmer Lerschampo 85g   179 kr

Handgjort med uppfriskande eteriska oljor från pepparmynta och rosmarin, som balanserar hårbotten. Rengör håret på varsamt sätt och ger mycket glans och motverkar frissigt hår. Kaolinlera är rikt på kisel som stärker håret och ger även en detoxeffekt. De milt rengörande ingredienserna som ger ett krämigt lödder kommer från kokos.

Queens Of Volume Hårbalsam & Inpackning 50g   199 kr

Handgjort ekologiskt hårbalsam för håret med uppfriskande eteriska oljor av pepparmynta och rosmarin som balanserar hårbotten. Juvelen i Grön Lyckas komplexa formula är risprotein som ger fantastisk volym. Exklusiv broccoliolja tillför fukt och glans.

img_2867

Under ca en månads tid har jag haft möjligheten att prova schampo och balsam i fast form från Grön Lycka. Till en början tyckte jag att det var ganska svårt att använda denna typ av schampo och balsam men efter ett tag hittade jag min egen metod. För mig funkar det bäst att gnugga upp skum med schampokakan i handen och sedan massera in i håret. I längderna gnuggar jag kakan direkt på håret.

Mitt första intryck av produkten var som sagt att den var svårjobbad samt så upplevde jag att jag inte lyckades applicera tillräckligt av produkten för att få det ordentligt rent. Som alltid schamponerade jag två gånger och lyckades då få till ett härligt lödder och håret började kännas rent.

Balsamet fördelade jag i håret med samma teknik som för schampot – i längderna gnuggar jag tvålen direkt på håret och i hårbotten masserade jag in balsam med händerna. Dock gör formen på balsamet det något svårt att ”tvåla” av produkten i händerna.

Min hårbotten har alltid varit en svår nöt att knäcka, den har alltid varit i obalans med problem som att hårbotten lätt blir fet men samtidigt torr och flagande. Även topparna brukar vara väldigt torra. Så att hitta rätt schampo men främst balsam har alltid varit svårt. Jag har varit rädd att balsamet skulle göra min hårbotten ännu mer fet. Men med Queens of Volume behöver jag inte vara orolig att hårbotten ska bli fet eller att håret ska tyngas ner, tvärtom ger det hårbotten en riktig fuktboost och fin volym!

Slutsats: schampot och balsamet gör mitt hår fantastiskt, det ger glans, blir mjukt och välmående! Jag behöver heller inte tvätta det alls lika ofta som tidigare, med vissa schampon har mitt hår blivit fett efter två dagar eller aldrig ens blivit riktigt rent. Då schampot och balsamet är i fast form kan en kort invänjningsperiod behövas gällande hur de används på bästa sätt men sen är det inga problem.

Tvålarna behåller sin hårda konsistensen även i kontakt med vatten – de blir inte mjuka eller kladdiga vilket är toppen. Detta gjorde dock att jag i början upplevde att det inte kom tillräckligt mycket schampo eller balsam i håret. MEN de är mer effektiva än man kan tro. Jag är mer än nöjd och rekommenderar alla att prova. De finns små behändiga testkakor på 10 g att köpa för de som är osäkra.

 

VÄLBEHÖVLIG ÅTERHÄMTNING PÅ YASURAGI HASSELUDDEN

Yasuragi är ett japansk-inspirerat spa-hotell strax utanför Stockholm, Saltsjö-Boo, med utsikt över Stockholms skärgård. Här infinner sig ett lugn så fort man lämnat parkeringen. Gångvägen upp till anläggningen är kantad av röda valv ”Myōjin torii”, det doftar underbart av skogen intill och fågelkvitter är det enda som hörs.

Anläggningen har dämpad belysning och mycket naturmaterial. På flera ställen i anläggningen råder det mobilförbud vilket ökar avkopplingen och återhämtningen. För att minska synintrycken och skapa enkelhet bär alla gäster likadana badkläder och Yukatas (japansk bomullsrock), vilka får behållas.

Yasuragi arbetar efter fyra hållbarhetsdimensioner – ekonomisk hållbarhet, ekologisk hållbarhet, hållbart ledarskap samt social hållbarhet. Den ekologiska hållbarheten innefattar allt som köps in, förbrukas och slängs, deras ambition är att deras negativa miljöpåverkan ska vara så liten som möjligt. Yasuragi är svenenmärkt.

Mitt besök på Yasuragi blev på ett dagspa tillsammans med min bästa vän. Vi inledde vistelsen med en härlig ”klangresa”, vi fick ligga på mattor med kudde samt täcke och lyssna till en guidad meditation ackompanjerad an tibetanska klangskålar. Jag blev avslappnad i stort sett så fort jag la mig på mattan, ljudet av klangskålarna förstärkte avslappningen ännu mer. Jag hade gärna kunnat tänka mig att bara ligga och lyssna på ljudet av skålarna, då den guidade meditationen störde mig lite i min avslappning.

När klangresan var slut tog vi en kort frukt- och tepaus i teloungen för att sedan gå på badintroduktion. Där fick vi lite allmän information om Yasuragi, Yukatan samt hur tvagningsritualen innan efterföljande bad skulle genomföras. Vi valde dock att ta en kortare promenad utomhus och äta lunch innan vi tog och besökte det japanska badet.

img_2279.jpg

Maten var en fantastisk upplevelse för både syn- och smaksinnet. Vi fick välja på en sushi-rätt eller en varmrätt. Vi valde båda var sin varmrätt, lax samt vegetariskt. Och för att göra hela besöket än festligare så valde vi att avsluta med varsin efterrätt.

Maten var god – mild men smakrik. Oftast tycker jag att mat på restauranger kan ha en något för hög sälta men här var det helt perfekt! Alla komponenter i rätten kom verkligen fram ordentligt. Jag älskar att kunna känna de olika råvarornas naturliga smaker.

Ordentligt mätta och glada gick vi och la oss i vaggande fåtöljer för att smälta maten. När vi vilat en bra stund blev det dags för tvagning samt bad, både utomhus och inomhus. När vi kände oss riktigt möra och avslappnade släpade vi oss ut till duscharna för att göra oss redo för hemfärd igen efter en fantastisk dag!

Efter en halv dag med flera lugna och sköna aktiviteter var jag ordentligt avslappnad när vi var på väg hem igen. Innan avfärd passade vi på att lyxa lite extra med supergod fika, cashew och dadelbollar med smak av ingefära och citron samt en god och frisk krusbärsdricka.

Det blir utan tveksam fler besök i framtiden!

PRODUKTKUNSKAP MED HOLISTIC

2018-04-12 18.44.11-1.jpg

→  Detta inlägg är ej reklam. Jag är inte sponsrad! ←

Förra veckan var jag med på föreläsningen ”produktkunskap” anordnad av Holistic. Då jag har turen att jobba i en hälsokostbutik hade jag möjlighet att få vara med. Förutom att jag kan använda mina nya kunskaper på jobbet har jag även stor nytta av dem privat!

Under föreläsningen fick vi ta del av mycket intressant information kring några produkter i Holistics sortiment. De produkter som presenterades närmare var det nya D3-vitamin Vegan, LactoVitalis Pro samt LactoVitalis Kids, Inflamino samt Enzymeja och till sist Pollenzym, C-vitamin Syraneutral och Björksav.

Det jag tyckte var mest spännande var informationen kring smärta, värk och inflammation och tillhörande produkterna inflamino och enzymeja. All sjukdom sägs ju börja i tarmen och därför är det viktigt att börja ta hand om den genom tarmläkande tillskott. Inflamino är en bra produkt som innehåller både naturligt antiinflammatoriska ingredienser och ingredienser som stödjer tarmfloran samt tarmslemhinnan. Förutom vid tarmproblem är Inflamino även bra då grundorsaken är problem med lever, näringsbrist eller inflammation. Inflamino funkar även utmärkt som en återhämtningsdryck då den är väldigt näringsrik och innehåller ett brett spektra av ingredienser.

Inflamino rekommenderas att trappas upp långsamt och tas i någon månad innan Enzymeja kan börja tas. Enzymeja verkar både på inflammation och infektion, denna produkt är mer kraftfull och därför bör Inflamino tas först så att tarmslemhinnan säkert är läkt. Enzymeja kan tas både vid kroniska problem men även vid akuta problem som t.ex. stelhet efter jobb i trädgården.

Enzymeja innehåller bland annat proteasenymer vilka i studier visat sig dels ge lika bra eller bättre effekt än NSAID-preparat (värktabletter) vid reumatism och artros.