NÅGOT STÄMMER INTE | DEL 1, MIN UTMATTNINGSBERÄTTELSE

Oktober 2013, ungefär ett halvår innan utmattningen, började jag känna av tecken som tydde på att något inte stod rätt till. Det började med att jag kände mig allt mer trött och allt mer stressad. Stress hade hittills varit mitt normaltillstånd, men nu började det eskalerar allt mer.

I mitten på november blev jag sjuk. Först i vanlig förkylning som sedan gick över i en kraftig halsinfektion. Jag har aldrig någonsin varit med om en så aggressiv halsinfektion. Den var orsakad av virus och inget kunde därför göras. I 10 dagar hade jag hög feber och mådde rejält dåligt.

Under denna tid studerade jag och bodde själv i min studentlägenhet långt ifrån familjen. Det hade hunnit bli december och i och med att jag inte såg ett slut på infektionen förberedde jag mig på att fira jul ensam i min lägenhet. Men som tur var när dagen för hemgång var kommen lyckades jag packa och sätta mig på tåget. Det var nog mitt livs jobbigaste tågresa men väl hemma hos familjen började jag äntligen att tillfriskna. Jag slapp fira jul ensam! Men kände mig aldrig riktigt helt frisk.

Efter en lång ledighet tog vårterminen vid, min sista termin på högskolan. Nu blev det allt mer påtagligt att jag inte var mig själv. Jag som älskar att skriva hade jättesvårt att formulera mig och tappade ord. Fick panik och ångest inför varje ny uppgift och mådde allmänt dåligt. Jag kände mig allt mer gråtfärdig, nedstämd och otrygg. Allt detta ledde till en stor kamp, jag ville så gärna få min examen. Om jag bara kunde orka lite till, sen skulle jag vara ledig och fri. Men det var redan för sent att rädda mitt sjunkande skepp.

Den 1 april 2014 sa kroppen till slut ifrån. Jag bröt ihop totalt och kunde inte längre få något gjort. Av läkare fick jag vet att jag hade drabbats av utmattningssyndrom. Min kropp var helt slut! När jag väl slutade kämpa emot kände jag för första gången vilken enorm stress jag bar på. Det var som att någon hade ryckt mig ur en dimma. Plötsligt förstod jag hur påfrestad min kropp varit.

Det var ingen enskild händelse eller studierna som tog knäcken, utan jag hade levt med stress närvarande hela livet. Så min kropp hade under väldigt lång tid nöts ner tills att den inte längre kunde fungera normalt.

Den stunden när jag förstod att jag inte längre kunde leva som vanligt var den absolut värsta stunden i mitt liv. Mitt liv hade ju knappt börjat, jag hade så många drömmar, så många planer….! Från att ha varit en levnadsglad, sprallig och pratsam tjej blev jag väldigt tyst, sorgsen och nedstämd.

Men långt där inne visste jag att den levnadsglada tjejen fortfarande fanns, med en vilja av stål – en vilja att bli frisk! Jag började sakta vandra på en lång och krokig väg, med siktet instället på att bli frisk!

OIL SERUM ANTIOXIDANT – EN RIKTIG FULLTRÄFF

→ I samarbete med Organics by Sara ←

Sedan jag blev av med mitt eksem, för ca 3 år sedan, har jag haft återkommande finnar och svårt att hitta bra produkter. Jag har testat ett flertal olika märken men utan att känna mig riktigt nöjd. För ett par månader sedan fick jag möjlighet att prova Oil Serum Antioxidant från Organics by Sara. Det dröjde inte länge förrän min hy äntligen började kännas fin! Den blev balanserad, återfuktad och fick lyster.

Läs mer »

ÄNTLIGEN ÄR MIN HJÄRNDIMMA OCH HJÄRNTRÖTTHET BORTA

brain-2139197_1920

BAKGRUND: I april 2014, efter att ha mått allt sämre under ett halv års tid, fick jag diagnosen 
utmattningssyndrom. Vägen tillbaka har varit lång och krokig, men för ett tag sedan hittade jag en viktig pusselbit. En pusselbit som snabbt satte raketfart på tillfrisknandet av min hjärna.

I maj, förra året, träffade jag en tjej vid namn Erica (Healthylicious), som berättade att hon själv hade haft stora problem med sin hjärna pga. hjärnskakning och utmattning, vilket hon lidit av i flera år.

Hon introducerade mig till det som hjälpt henne, att bli ofantligt mycket bättre, – ett väl utformat och genomtänkt koncept som hjälper hela kroppen att komma i balans på cellnivå. Konceptet handlar om att balansera omega3 och omega6 samt fylla på kroppens förråd av omega3 med en högkvalitativ och testbaserad produkt.  Genom fettsyratester kollas omegabalasen, nivån av omega3 i blodet samt andra parametrar – både före och en tid efter intag av oljan.

Min medvetenhet om att hjärnan blir kraftigt påverkad vid en utmattning, vilket har bevisats genom forskning, och är nu mera vida känt, plus det faktum att hjärnan består av fett, och till stor det av omega3, gjorde att jag inte tvekade att prova. Jag var väldigt spänd på eventuella förbättringar!

Läs mer »

BIVAX ISTÄLLET FÖR PLAST!

→ I samarbete med Mårda ←

Bivax, en allt mer uppskattad och användbar råvara. Det är honungsbin som producerar bivaxet vilket de sedan använder för att bygga vaxkakor. I vaxkakorna finns sexkantiga celler som används som barnkammare samt för förvaring av honung och pollen. Bivax har sedan länge använts för ljustillverkning, i hudvård eller som impregnering. De senaste åren har produkter med bivax synts allt mer i och med att medvetenheten för hälsan och jorden har ökat. Inte minst medvetenheten kring plast – plastbantning, och dess problem för både hälsan och miljön.

Ekorekomässan tidigare i våras träffade jag Ebba från företaget Mårda, som tillverkar förvaringsprodukter i tyg som är vaxade med bivax. Efter att ha sett bivaxdukar dyka upp lite överallt gjorde jag slag i saken och köpte med mig några hem. I och med att jag har rensat ut plasten ur mitt hem så var det mer än välkommet med ett hållbart alternativ till plastfolie. Jag blev snabbt förtjust i mina Mårdadukar och har hittat många fiffiga användningsområden för dem.

Mårdapåsen är en annan produkt som jag också är väldigt förtjust i. Även den har många användningsområden och endast fantasin sätter gränser! Jag själv tycker att Mårdapåsen bl.a är perfekt för att förvara en blöt bikini/badkläder i samt mina hårkakor från Grön Lycka. Både snyggare och trevligare än en plastpåse, samt mycket bättre för miljön!


OM FÖRETAGET

Mårda är ett litet företag som sätter stort värde på hållbarhet och miljömedvetenhet! Mårda erbjuder (mat)förvaring genom fina, hållbara och miljövänliga alternativ till plast. Tack vare Mårda finns det nu bättre alternativ till platsfolie, plastpåsar, plastkassar osv.  

Det hela började 2016, med Mårdaduken men allt eftersom har flera produkter dykt upp. Mårda använder sig av återanvända tyger samt bivax från lokala producenter allt för att värna om miljön. Tack vare de naturliga materialen så andas produkten och mögelbildning motverkas samtidigt som uttorkning förhindras. Bivaxet är naturligt antibakteriellt. 

HUR MÅR DINA CELLER? GLÖM INTE TA HAND OM KROPPENS MINSTA BESTÅNDSDEL

De flesta idag är måna om sin kropp och tar hand om den på olika sätt. Genom hälsosam mat, tillskott av vitaminer och mineraler, träning etc. tänker vi att vi gör det bästa för vår kropp. Men trots att de flesta av oss är medvetna om vad som är hälsosamt och ohälsosamt blir vi allt mer sjuka. Hur kan det vara möjligt? Jo, mitt i allt har vi glömt bort att se till så att vår minsta beståndsdel – våra celler, mår bra och fungerar som den ska! 

Varje människa består av flera miljarder celler som förökar sig genom delning, oftast i två men ibland även fyra delar. Alla celler innehåller DNA – information om hur kroppen ska byggas upp och fungera. Celler är egna ”individer”, små fabriker, som oberoende av varandra tar upp näring och omvandlar den till energi. Varje cell är programmerad till olika uppgifter och alla instruktioner cellen behöver för att kunna utföra sin uppgift finns i den. Celler med likartat utseende och samma egenskaper fäster i varandra och bygger på så sätt vävnader som tex. muskulatur. Av vävnader blir det sedan organ, som hjärta och lungor. Vår uppgift är att ge cellen rätt näring så att både den och vår kropp kan må bra!

Läs mer »

PLASTSANERING, VAD ÄR DET OCH BEHÖVS DET?

Photo by freestocks.org from PexelsUnder ett antal år har uttrycket plastsanering/plastbantning/plastminimering dykt upp på olika forum, bloggar och i tidningar. Vad innebär det? Är det nödvändigt? Det får du veta i detta inlägg. 2013 började jag själv rensade ut all plast ur mitt kök efter att ha hört talas om att plast inte är hälsosamt och gjort bedömningen att det låter vettigt.

Plasten började dyka upp kring mitten av 1900-talet och var då på många sätt revolutionerade. Ordet plast kommer från latin och betyder formbar. Att plasten kan formas i stort sett hur som helst är en stor fördel men tyvärr finns större, mer övervägande, nackdelar. Plast är bl.a hormonstörande, svårt att bryta ner och påverkar hela våran planet negativt.

På senare tid har plasten debatterats hett inom media och inte minst plastpåsen har kommit i blåsväder. Det har cirkulerat bilder på stränder och hav som är överfulla med plast av olika slag. Inom en snar framtid befaras att det i haven kommer finnas mer plast än fiskar. Även bilder och filmer har synts där plast i naturen på olika sätt skadar, och i värsta fall dödar, djur. Jorden håller i detta nu på att svämma över av plast!

Läs mer »

LYXIG OCH AVSLAPPNANDE SPA-DAG PÅ HAGABADET DROTTNINGTORGET

Att åka på spa är för mig starkt kopplat till lyx och avslappning. För att riktigt maxa årets semester passa jag och pojkvännen på att ta del av ett erbjudande* och unna oss en spa-dag på  Hagabadet Drottningtorgets PureSpa. Hagabadet har tre anläggningar i Göteborg, den ursprungliga i Haga samt en centralt vid Drottningtorget och en på Hisingen vid Älvstranden. På alla tre anläggningar finns PureSpa och möjlighet till träning såsom yoga och gym samt andra kurser och event. 

Vi valde denna gång att besöka Drottningtorget efter att fått veta att denna anläggning är något murrigare och mer dämpad i belysning och färgval. Det var minst sagt mysigt och avslappnande att komma ner till en rofylld oas från det bullriga stadslivet precis utanför.

Läs mer »