De flesta idag är måna om sin kropp och tar hand om den på olika sätt. Genom hälsosam mat, tillskott av vitaminer och mineraler, träning etc. tänker vi att vi gör det bästa för vår kropp. Men trots att de flesta av oss är medvetna om vad som är hälsosamt och ohälsosamt blir vi allt mer sjuka. Hur kan det vara möjligt? Jo, mitt i allt har vi glömt bort att se till så att vår minsta beståndsdel – våra celler, mår bra och fungerar som den ska! 

Varje människa består av flera miljarder celler som förökar sig genom delning, oftast i två men ibland även fyra delar. Alla celler innehåller DNA – information om hur kroppen ska byggas upp och fungera. Celler är egna ”individer”, små fabriker, som oberoende av varandra tar upp näring och omvandlar den till energi. Varje cell är programmerad till olika uppgifter och alla instruktioner cellen behöver för att kunna utföra sin uppgift finns i den. Celler med likartat utseende och samma egenskaper fäster i varandra och bygger på så sätt vävnader som tex. muskulatur. Av vävnader blir det sedan organ, som hjärta och lungor. Vår uppgift är att ge cellen rätt näring så att både den och vår kropp kan må bra!

Alla celler förnyas med jämna mellanrum genom celldelning. Hudceller förnyas varje dag, tarmceller efter några få dagar och nervceller kan leva upptill 100 år! Alla nya celler kommer från redan existerande celler och blir kopior av modercellen.

Hälsa börjar på cellnivå

Runt varje cell finns ett skyddande cellmembran, membranet består av ett dubbellager fett. Cellmembranet reglerar upptaget av näringsämnen samt skickar ut slaggprodukter. Fettsyror, där ibland det essentiella omega3* är en viktigt komponent för att vårt cellmembran ska fungera korrekt. Dessvärre är det ont om omega3* i vår moderna kost och de flesta av oss har stora brister vilket leder till att cellerna varken kan ta upp näring ordentligt eller skicka ut slagg.

För att kroppen ska fungera optimalt MÅSTE cellerna må bra. Mår inte cellerna bra kan kroppen påverkas på en rad olika sätt – inflammationer, näringsbrist, värk, obalans i hormoner, sämre immunförsvar, minnesproblem, hjärndimma, hjärtproblem etc. Symtom kan uppkomma nu, om 5 år eller om 10 år.

Cellerna är grunden i vår kropp, det är där vi bör lägga vårt fokus först. Friska celler ger en frisk och välmående kropp och tillräckligt med omega3* i blodet ger skydd mot livsstilsrelaterade sjukdomar! Det är därför viktigt att jobba förebyggande och redan idag ta reda på hur dina celler mår, vilket du enkelt kan göra genom ett hemmatest!

* Läs gärna inlägget ”Är du i balans?”. Det är extremt viktigt att du tillför din kropp en omega3 av hög kvalitet som blandad med polyfenoler för att inte fettsyran ska härskna!